wyszukanie zaawansowane

Jak to robią gwiazdy?

Szczupła talia - triki modelek

15.05.2008

Otóż na szczupłą talię trzeba sobie zapracować, a nawet zupełnie zmienić swoje nawyki. Tak twierdzi dietetyczka zajmująca się nie tylko sposobem odżywiania, ale również stylem życia modelek światowej klasy, tzw. „top models”. Na ich karierze może bowiem niekiedy zaważyć te kilka zbędnych centymetrów. „Stosują one bardzo prostą sztuczkę - ściskają się w pasie w dosłownym tego słowa znaczeniu”.

Oczywiście także modelkom nie obce są pokusy. Aby uniknąć objadania się, niektóre z nich co rano opasują się ciasno taśmą. Gdy tylko zjedzą za dużo lub za szybko, nie przeżują dokładnie jedzenia, albo wypiją zbyt wiele... Natychmiast czują ucisk! W tych warunkach nie sposób sobie pofolgować. Wygląda to niemal jak ćwiczenie na sobie odruchu psa Pawłowa, ale tak właśnie można wyrobić odpowiednie nawyki. Sięgające pasa usztywniane staniki - do złudzenia przypominające dawne gorsety - które ostatnio znów stały się modne, działają na podobnej zasadzie. Można też katować się noszeniem tzw. ściągających majtek. Lepszym sposobem na uzyskanie szczupłej talii jest wciąganie brzucha i pośladków przy chodzeniu. Brzmi to niezbyt zachęcająco, ale okazuje się niezwykle skuteczne, zwłaszcza jeśli stale o tym pamiętamy.



Istnieją też specjalne ćwiczenia gimnastyczne, polegające na ruchach okrężnych klatki piersiowej, kręceniu biodrami, zgięciach bocznych. Albo inne: stojąc w lekkim rozkroku z nieruchomymi biodrami, opuszczamy powoli ręce wzdłuż ciała, starając się dłońmi dosięgnąć podłogi. Ćwiczenia te wykonujemy regularnie przez kilka miesięcy; tylko wówczas osiągniemy pożądany rezultat.

Także zioła mogą okazać się pomocne. Wąskie paski tkaniny (bandaż) nasączamy mieszaniną ziół np. wyciągiem z nostrzyka (działanie rozkurczowe, moczopędne, pobudzające krążenie krwi). Owijamy się nimi w pasie przed udaniem się na spoczynek, aktywne składniki ziół będą działać w nocy. W ten sposób w ciągu paru dni można się pozbyć kilku zbędnych centymetrów w talii.

Innym skutecznym środkiem wspomagającym wyszczuplanie talii są masaże. Nie tylko korzystnie wpływają na pobudzenie krążenia i pomagają wyeliminować substancje toksyczne, lecz także mogą zwiększyć działanie kremów wyszczuplających (np. krem z kofeina, bluszczem, z algami morskimi). Istnieje jeszcze kuracja oddziaływująca na sympatyczny układ nerwowy. Jest to metoda przeznaczona dla tych pań, które przy każdej najdrobniejszej przeciwieństwie losu, najmniejszym niepokoju natychmiast dostają wzdęcia. Przy pomocy niewielkiego zgłębnika drażni się wnętrze nozdrzy. Pobudzając odpowiednie punkty można przywrócić im równowagę. Metoda ta często łączona jest z zastosowaniem olejków eterycznych ziół, takich jak szałwia w przypadku cellulitisu i tymianek w zaburzeniach trawiennych.
Natomiast „mezoterapia” adresowana jest do przypadków najtrudniejszych. Są to wielokrotnie powtarzana mini-iniekcje. Nasączając nadmiar tkanki substancjami rozszerzającymi naczynka, w ciągu 3 do 4 zabiegów udaje się go usunąć.

1 2
REKOMENDACJA
2009-01-18 15:58:16
~constanza

dziewczyny, chciałam podkreslic ze wciaganie brzucha naprawde działa, ja od dziecinstwa bylam strofowana przez mame zebym wciagała brzuch bo miałam sylwetke kaczki:) i tak sie do tego przyzwyczaiłam ze wciagam brzuch az po dzis dzień, nigdy nie miałam tłuszczu na brzuchu i zawsze był powodem do dumy, polecam goraco

2008-07-24 17:08:01
~grubasek

poradźcie mi cos prosze!!! dostaje szału patrząc w lustro!! ćwiczyc nie lubie a głodówki po dwóch dniach mam dosyc!! co mam robic,juz nie wytrzymuje:(

2008-05-24 11:26:21
~Iza

Agnieszka dzięki za rade! :) Te wszystkie dziwne triki z owijaniem sie w jakies pasy nasaczone ziolkami sa nieco klopotliwe.. a cwiczenie z hula-hop nie dosc, ze jest bardziej efektowne, to jeszcze przyjemniejsze :) Ja mam w talii 64-65 cm i chcialabym tak chociaz z 2/3 stracic ;) Mysle, ze hula-hop moze okazac sie tu przydatne :)

2008-05-21 19:42:31
~lubko

ludzie.. tańczcie!! swietne efekty dla ciała i ducha gwarantowane :)

2008-05-21 13:38:01
~Agnieszka

A ja ćwiczyłam codziennie z hula hop po 20 minut i w miesiąc zeszłam z 68 cm do 64 :)

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.