wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Zobacz w innych serwisach:

Metody naturalne

Skuteczny sposób na zgagę? Naturalnie!

123RF
15.03.2013

 Chyba nie ma osoby, która choć raz nie doświadczyłaby tej dolegliwości. W końcu zgaga to najczęstszy problem ze strony układu pokarmowego. Zazwyczaj objawia się uczuciem pieczenia lub "gorącego" bólu w okolicach przełyku. Czasem jednak towarzyszy jej też (albo występuje samoistnie) ból zamostkowy, rozchodzący się nawet do ramion i karku.

 

Zgagę wywołuje cofający się do przełyku kwas żołądkowy, który powinien być zatrzymywany przez działanie mięśnia - zwieracza przełyku. Jeśli jednak mięsień ten działa nieprawidłowo, kwas żołądkowy "zarzucany" jest z powrotem do przełyku. O ile ścianki żołądka są na jego działanie odporne, o tyle delikatniejszy przełyk jest przez kwas drażniony i stąd przykre dolegliwości.  

 

Sporadyczne występowanie zgagi, np. po zbyt obfitym czy ciężkostrawnym posiłku, to jedynie krótkotrwały dyskomfort. Jednak regularnie pojawiające się pieczenie może powodować poważne schorzenia układu pokarmowego, a przede wszystkim przełyku. Często pojawiająca się zgaga, może też świadczyć o już istniejących chorobach – m.in. wrzodach żołądka czy refluksie żołądkowo-przełykowym. W takiej sytuacji konieczna jest zmiana trybu życia.

 

Osoby cierpiące na nadwagę powinny zrzucić zbędne kilogramy, a palacze rozstać się z nałogiem. Ważne też, by zrezygnować ze zbyt opinających ubrań, zadbać o chwilę odpoczynku po posiłku (jednak nie w pozycji leżącej) i podwyższyć wezgłowie łóżka, by podczas snu tułów znajdował się wyżej niż nogi. Ważna jest też zmiana diety.

Posiłki powinny być jedzone regularnie - częściej, za to w mniejszych porcjach. Warto też ograniczyć ilość tłuszczu - jeść mniej mięsa, wędlin, masła, śmietany czy serów, a także wszelkich produktów smażonych w głębokim oleju. Osoby cierpiące na zgagę powinny też zrezygnować z ostrych przypraw, napojów gazowanych, marynat, a także mocnej kawy, herbaty i alkoholu. Niewskazane jest też nadużywanie soli oraz słodyczy. Jeśli mimo zmian zgaga nadal się pojawia, konieczna jest konsultacja lekarska. 

 

Na szczęście ze zgagą, która utrudnia nam życie tylko od czasu do czasu, możemy poradzić sobie sami. W aptekach dostępne są preparaty łagodzące objawy, nie jesteśmy jednak skazani na stosowanie leków. Pieczenie w przełyku można znakomicie łagodzić domowymi środkami. A że sposobów na zgagę jest bardzo wiele, każdy znajdzie wśród nich metodę, która najbardziej mu odpowiada. 

 

Jedną z najpopularniejszych metod łagodzenia objawów zgagi jest sięgnięcie po sodę oczyszczoną. Łyżeczkę sody rozpuszczamy w szklance wody i wypijamy. Sposób ten (ze względu na dużą zawartość soli w sodzie), nie powinien jednak być wykorzystywany zbyt często i nie jest polecany kobietom w ciąży. 

1 2
REKOMENDACJA
2014-08-28 21:45:34
~mj

Na zgagę bardzo dobrze działają jabłka - mogą być gotowane, albo surowe. U mnie działa zawsze !

2014-02-27 22:22:55
~smietan

musicie wpierdalac wiecej tłuszczy i kwasów i nie ma opierdalania sie!

2013-04-02 10:42:18
~Gość

Zacznij jeść więcej zdrowych sałatek, to odkwasisz swój organizm http://inews.com.pl/WordPr ess3/salatka-z-czerwonej-kapusty

2013-03-21 17:35:23
~AMELIA

Przy zgadze trzeba pamiętać, żeby nie jeść pewnych produktów, niektóre są dozowlone, a niektóre nie http://vivalavita.pl/choroba/zgaga- 5.html trzeba dbać o siebie ponieważ objawy moga być dokuczliwe :)

2013-03-20 21:28:23
~miranda

dietek.pl- odchudzanie dla zdeterminowanych

2013-03-18 21:26:10
~manipura

Dla mnie najlepsze są oliwki.Wystarczy garstka oliwek i pieczenie znika.Oliwki są wysoko zasadowe i bardzo dobrze pomagają na tą dolegliwość.

2013-03-18 19:28:57
~kasia

Na zgage MIGDALY!!! sa rewelacyjne zawsze nosze je w torebce wystarcza 2-3 sztuki i juz czuje sie ulge

2013-03-18 17:46:37
~Jurek

Soda oczyszczona nie zawiera soli. Sama jest związkiem chemicznym zwanym solami. Autorowi pewnie chodziło o sód. Sole były na chemii w siódmej klasie podstawówki.

2013-03-18 13:50:12
~mama

Gdy bylam w ciazy strasznie mnie meczyla zgaga. Przeczytalam wtedy na jakims austriackim forum ze pomaga musztarda. Od tej pory mialam zawsze w torebce tube z musztarda. Dawala sie swietnie dozowac i byla zawsze pod reka. Rewelacja! Polecam!

2013-03-18 11:49:17
~jf

Ja jem majeranek-rewelacja mojej cioci.

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.