wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Metody naturalne

Sposoby na oczyszczanie organizmu

123RF
28.03.2013

Osłabienie organizmu, problemy ze snem, brak energii, wiecznie doskwierające uczucie zmęczenia – to częste objawy zbyt dużej ilości nagromadzonych w twoim organizmie toksyn. Spróbuj oczyścić ciało, by odzyskać również czystość umysłu. A sposobów na oczyszczenie organizmu jest wiele. Nikt nie powinien mieć problemów ze znalezieniem metody, która będzie mu najlepiej odpowiadała.

Kuracje ziołowe
Zioła, działające moczopędnie, żółciopędnie, przeczyszczająco, powinny stanowić podstawę ziołowej kuracji oczyszczającej. Mieszanki, przygotowane z tak działających ziół, mają za zadanie stymulować usuwanie toksyn z organizmu. O odpowiednie mieszanki można pytać w sklepach zielarskich i aptekach. Do ziół, po które warto sięgnąć, należą liście brzozy, ziele skrzypu, korzeń i ziele mniszka lekarskiego, ziele nawłoci, dziurawiec, krwawnik, mięta, bylica i tatarak, a także wyciąg z karczocha.

Napoje, pomagające w oczyszczaniu organizmu
Cytryna
Sok z wyciśniętej cytryny lub limonki dodany do przegotowanej, ciepłej wody, wypity rano na czczo, to najprostszy sposób na wspomożenie organizmu w usunięciu szkodliwych substancji. Mimo kwaśnego smaku, owoce te mają odczyn zasadowy i wspomagają odkwaszanie organizmu, zakwaszonego przez spożywanie dużej ilości mięsa, słodyczy czy produktów zbożowych. Cytryna wspomaga też pracę wątroby i układu trawiennego. Warto spożywać też miąższ, a nawet białą skórkę, które zawierają najwięcej korzystnych substancji. Napój ten możesz wypijać nie tylko rano. Dodaj sok do butelki wody mineralnej i popijaj ją przez cały dzień.



Ocet jabłkowy
Dostarcza organizmowi witamin, minerałów, kwasów organicznych. Zawarte w nim pektyny przyspieszają nie tylko usuwanie toksyn z organizmu, ale i pracę metabolizmu. Wspomagają też układ trawienny, pozwalając sprawniej trawić pokarmy. Według niektórych badań, ocet jabłkowy ma również działanie wspomagające odchudzanie zwłaszcza osób z gorszą wrażliwości na insulinę, bowiem reguluje poziom cukru we krwi. Dodawaj więc ocet jabłkowy do sałatek i dressingów lub wypijaj przegotowaną wodę z 2 łyżkami tego preparatu.

Owoce jagodowe
Aronia, maliny, jagody leśne zawierają wiele antyoksydantów, antocyjanów, flawonoidów, polifenoli. Chronią przed wolnymi rodnikami, zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy, nowotworów, zmniejszają stany zapalne organizmu. Usprawniają funkcjonowanie całego organizmu i wpływają na poprawę zarówno kondycji fizycznej, jak i na sylwetkę. Najlepiej wypijać dziennie pół kubka naturalnego soku z tych dobroczynnych owoców lub dodawać świeże owoce do koktajli, owsianek, sałatek, a nawet mięs.

Głodówka
Jest najstarszą i najpopularniejszą metodą oczyszczania organizmu. Szybko i skutecznie usuwa toksyny z organizmu, a ponadto wspomaga również oczyszczenie jelit z, zalegających w nich resztek pokarmu. Według zwolenników głodówki, organizm, któremu nie jest dostarczane jedzenie, zaczyna szybciej wykorzystywać zgromadzone zapasy. Po wyczerpaniu się zapasów glikogenowych, zaczyna więc sięgać do tkanki tłuszczowej, a to w niej odłożonych jest najwięcej szkodliwych substancji. Spalanie tłuszczu, powoduje uwolnienie do krwiobiegu kwasów tłuszczowych wraz z toksynami i wydalenie ich z moczem

 

Nie zapominaj jednak, że głodówka to duży wysiłek dla organizmu i nie dla wszystkich jest wskazana. Głodówki nie powinny przeprowadzać dzieci, osoby starsze oraz przewlekle chore. Przed jej rozpoczęciem skonsultuj się z lekarzem i najlepiej przeprowadzaj głodówkę pod jego czujnym okiem.

Dieta oczyszczająca
Nie jest tak wymagająca jak głodówka, a może również stanowić dobry punkt wyjścia do wprowadzenia zmian w ogólnym odżywianiu. Zwykle diety oczyszczające, polegają na jedzeniu przez kilka lub kilkanaście dni tylko gotowanych lub surowych warzyw i owoców oraz piciu dużej ilości płynów, głównie wody, ale też herbatek oczyszczających czy naturalnych soków. Po około 7 – 10 dniach do diety zaczyna wprowadzać się fermentowane napoje mleczne: kefiry, jogurty oraz produkty zbożowe z pełnego przemiału, a na końcu ryby i chude, białe mięso. Na zakończenie diety oczyszczającej warto pozostać jeszcze przez kilka dni na diecie niskokalorycznej.
 

Anita Demianowicz/ese/zdrowie.wp.pl

REKOMENDACJA
2016-04-13 11:35:19
~Ernesta

Doskonałym rozwiązaniem na oczyszczanie organizmu jest błonnik COLONFAST. Po krótkim okresie stosowania zauważyłam jak wspomaga mój metalizm przy czym zaczełam chudnąć. Widać również że mam mocniejsze włosy, paznokcie. Czuje się znacznie lepiej.

2016-03-22 11:35:32
~hagartt

Szeroką gamę artykułów od Tiens można znaleźć na stronie zdrowieztiens.pl. Ogólnie bardzo sobie cenię tego producenta. Stawia rzeczywiście na medycynę naturalną, bezpieczną dla człowieka. Wysyłkę sklep robi z dnia na dzień, także na zamówienie nie trzeba czekać tygodniami jak to bywa w innych sklepach.

2016-03-01 09:31:09
~Majkaa

Oczyszczanie organizmu z toksyn poprawia stan naszego zdrowia. Ja dzięki oczyszczaniu organizmu z toksyn pozbyłam się problemów z układem pokarmowym, moja odporność niesamowicie się podniosła i pozbyłam się paru kilogramów. Polecam serdecznie każdemu niezależnie od wieku. Poczytajcie również http://www.sciezkidozdrowia.pl/. Polecam.

2016-01-20 20:22:08
~kamila

Organizm oczyszczałam poprzez picie raz dziennie proszku zasadowego firmy Langsteiner. Jak wiadomo takie preparaty które są rozpuszczone w wodzie szybciej dostają się do organizmu. Moje samopoczucie jest o wiele lepsze po usunięciu toksyn i metali ciężkich. O wiele łatwiej jest mi zjechać z wagi z czym zawsze miałam problemy a jestem młoda osoba. Także przyjmować można preparat w czasie ciąży podczas zgagi bardzo to ułatwia bo wiadomo jak ona jest nie przyjemna.

2015-10-13 11:10:17
~veeef

W Noma Medica Volla stosują innowacyjne i najlepsze metody diagnostyki. Tylko tam dowiesz się dokładnie co Ci dolega i będziesz mógł zapisać się na zabiegi, likwidujące przyczyny. Tylko w ten sposób będziesz całkiem wyleczony.

2015-07-09 18:10:21
~marianna

ja piję od dawna chlorofil płynny, tzn. chlorofilinę. to oczyszcza organizm, przynajmniej w pewnym stopniu. czuję to, bo po kilku miesiącach picia zaczęłam być mniej zmęczona i bebechy mniej mi dokuczały. chlorofilina to jest specjalnie spreparowany chlorofil. to nie to samo, co przecier z pietruszki itp. to się kupuje i rozcieńcza. może być phytolife albo inny. polecam.

2015-06-26 11:21:26
~Marlenka267

Dobrą metodą na poprawienie pracy jelit oprócz zmiany sposobu żywienia są kuracje oczyszczające. Ja w tym celu zakupiłem kurację colonpack. Problemy ze wzdęciami zniknęły.

2015-06-04 14:04:30
~ewa

Sama teraz zaczełam przyjmowac Hydrodren i przyznam ze to dziala. Po miesiącu przyjmowania nie czuje tak ociężała jak bylam jeszcze niedawno.

2015-06-02 20:26:54
~alicja

Warto też przy okazji zadbaćo to zeby zapobiegac zatrzymywaniu sie wody w organizmie, dlatego naprawde szczerze polecam Wam dziewczyny zrobienie sobie dobrej i co wazne skuteczniej kuracji http://sklep.noblehealth.com/produk t/hydrodren Na pewno to coś co równiez Wam da konretne efekty.

2015-05-05 19:25:04
~oemapazdrowia

Pani Grażyno Błonnik Witalny to w pełni naturalny suplement diety (jego skład to: nasiona babki płesznik oraz nasiona babki jajowatej). Jedyne przeciwwskazania do jego stosowania to: nadwrażliwość na składniki błonnika witalnego, choroby przewodu pokarmowego (niedrożność jelit, choroby przełyku i wpustu żołądka), a także trudna do uregulowania farmakologicznego cukrzyca (szczególnie typu 2). Pozdrawiam Jolanta Piwowarczyk Online Ekspert marki Mapa Zdrowia

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.