wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Metody naturalne

Kuracja drożdżowa dla zdrowia

123RF
01.04.2014

Wyleczą zajady i trądzik, podkręcą przemianę materii, poprawią stan włosów, pomogą na wyczerpanie psychiczne i usprawnią funkcjonowanie układu nerwowego – drożdże to doskonały sposób, by wzmocnić zdrowie w sposób naturalny i bezpieczny. Swoje prozdrowotne działanie zawdzięczają obecnym w nich cennym składnikom. W jaki sposób przeprowadza się kurację drożdżową?

 

Drożdże to gatunek jednokomórkowych grzybów. Wykorzystywano je już w czasach starożytnych – m.in. w piekarnictwie, browarnictwie, a później także gorzelnictwie. Drożdże od stuleci służą do wypieku chleba i ciast. Mają ogromne znaczenie dla człowieka.

 

– Drożdże spożywcze są bogatym źródłem witamin z grupy B oraz wielu składników mineralnych: fosforu, cynku, magnezu, żelaza, potasu, selenu i chromu, dzięki czemu korzystnie wpływają na funkcje całego organizmu – twierdzi Martyna Laska, ekspert w dziedzinie żywienia z Natur House w Łodzi.

 

Drożdże to także źródło pełnowartościowego białka. Przede wszystkim działają prozdrowotnie na układ nerwowy, niwelują wyczerpanie psychiczne i łagodzą stres, a także poprawiają koncentrację. Zawarta w nich witamina B1 jest niezbędna do metabolizmu węglowodanów i ma lekkie działanie przeciwbólowe. Natomiast witamina B2 wzmacnia układ nerwowy i zapewnia zdrowy wygląd skóry, B3 chroni przed osłabieniem i bólami głowy, B5 zapobiega wypadaniu włosów, przedwczesnemu starzeniu się i powstawaniu zmarszczek. Niezbędna do sprawnej przemiany materii jest witamina B6. Z kolei witamina B7 (zwana także witaminą H lub biotyną) kontroluje tłuszczową przemianę materii, przeciwdziała łojotokowi oraz wzmożonej aktywności gruczołów łojowych, dzięki czemu drożdże mogą zapobiegać nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry i włosów.

 

Gdy kilogramów jest za dużo

 

– Ponadto, jeden ze składników drożdży, czyli cynk, ma korzystny wpływ na kondycję włosów, zapobiega ich wypadaniu, jest niezbędny do ich prawidłowego wzrostu, a dodatkowo jest stosowany w leczeniu cery trądzikowej – zauważa Martyna Laska.

 

Drożdże są szczególnie pomocne w przypadku dokuczliwych zajadów w kącikach ust. Warto również wspomnieć, że grzyby te dzięki obecnemu w nich chromie pomagają w walce z nadwagą. Dietetyczka tłumaczy, że pierwiastek ten reguluje poziom cukru we krwi, co hamuje apetyt na słodycze i ochotę na podjadanie między posiłkami.

 

Mimo wielu prozdrowotnych właściwości, drożdże nie zawsze są zalecane. Zdecydowanie grzyby te nie pomogą w odchudzaniu.

 

– Drożdże są dobrym suplementem, który poprawia kondycję naszego organizmu, natomiast jeżeli ktoś upatruje w kuracji drożdżami metodę na schudnięcie, to niestety zawiedzie się, bo o ile witaminy z grupy B wpływają na metabolizm, to jednak kluczem do smukłej sylwetki jest zdrowa i pełnowartościowa dieta oparta na prawidłowych nawykach żywieniowych – przestrzega Martyna Laska.

 

Kurację drożdżami poleca się wszystkim, których nęka ogólne osłabienie, spadek odporności organizmu, wyczerpanie czy znużenie. Pomoże także na migrenowe bóle głowy, choroby układu krążenia, spadek koncentracji, bezsenność, nerwy, łuszczycę, cukrzycę oraz różne schorzenia skóry.

 

Jak stosować drożdże?

 

Około 1/3 kostki świeżych drożdży piekarskich należy rozkruszyć i zalać szklanką wrzącej wody albo mleka, dokładnie wymieszać i przestudzić, a następnie wolno wypić. Stosować 2-3 razy w tygodniu. Pamiętajmy, że wrzątek jest konieczny, by zabić drożdże – w przeciwnym wypadku będą fermentować w układzie pokarmowym, powodując problemy ze zdrowiem. Żywe drożdże żywią się ponadto witaminami, które są potrzebne naszemu organizmowi.

 

Drożdży nie należy słodzić. W słodkim środowisku ginie selen, który w drożdżach występuje w postaci dobrzej przyswajalnej – jest naturalnym przeciwutleniaczem, wzmacnia układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie. Niektórzy zalecają, by po paru tygodniach stosowania kuracji zrobić kilkudniową przerwę.

 

W aptekach dostępne są także tabletki z drożdży piwnych – wiele z nich można podawać również dzieciom w okresie osłabienia. Drożdże można dodawać do kąpieli razem z naparem z mięty – taka kuracja pomoże na reumatyzm. Musi być ich jednak sporo - ok. 25 dag. Kąpiel powinna trwać jakieś pół godziny, a woda powinna być gorąca. Następnie najlepiej trzeba od razu położyć się do łóżka.

 

Warto pić także bogaty w drożdże kwas chlebowy, który przygotowuje się na bazie drożdży piwowarskich lub piekarniczych. Otrzymuje się go przez alkoholową i kwaśną fermentację chleba.

 

Ewa Podsiadły-Natorska, zdrowie.wp.pl

REKOMENDACJA
2014-04-06 18:51:20
~zinia

Nie ukrywam, że dla mnie wszystko jest dobre co zawiera potas, nawet takiego seleru teraz zwiększę spożywaną ilość. Przekonałam się też do suplementu diety katelinu z potasem właśnie, to jest bardzo skuteczne rozwiązanie sprawy niedoboru. Czasami po prostu nie ma pomysłu na kolejne potasowe danie.

2014-04-06 12:18:38
~marta

Też miałam z tym problem.Dobre kosmetyki nawet nie pomagały. I w końcu ktoś znalazł sposób aby zniknął u mnie ten problem.Znajomy polecił konsultanta który pomógł mi. Teraz mówią, że wyglądam młodziej, lepiej. I faktycznie świetnie się czuję. Tajemnica polega na tym, że Odżywiam się zdrowo , jem owoce i warzywa, jem regularnie, zaczynam też od zdrowego śniadania co jest najważniejsze w tym wszystkim(zdrowesniadanie.info/gber es ; idealnafigura.com/gberes)

2014-04-06 07:33:53
~Mania

dla zdrowych drożdże są zdrowe, oczywiście dla tych którzy mają zbilansowaną dietę. ale ja jak sie okazało że mam alergie wziewną i brak enzymów trawiących kazeinę drożdże są zabójcze, dopiero dieta zero mleka i nabiału, zero cukru rafinowanego, zero mięsa, zero glutenu i gotowanie w domu pomogło zwalczyć drożdżaka candidę

2014-04-05 17:51:29
~do ~darlove

Skoro nie chce Ci sie tlumaczyc dlaczego to po co ten wpis. Nie jestes az takim autorytetem, aby Ci wierzyc na slowo. Ci ktorzy sa autorytetami umieja wyjasnic i udowodnic swoje tezy.

2014-04-05 14:36:51
~marina

Uchowaj Bóg przed drożdżami tego którzy mają problemy z aftą. Kandidosa murowana. Pomoże tylko kwas kaprylowy. Więcej pod: http://www.zdrowylink.pl/zd rowie/ajurweda/kandidoza-drozdzaki- candida

2014-04-05 13:30:17
~darlove

Co za bullshit. Drozdzy nalezy UNIKAC. Nawet nie chce mi sie tlumaczyc dlaczego...

2014-04-05 13:24:10
~pijuska

podzielam opinie ''normala''

2014-04-05 09:56:58
~Regina

DOŁADOWUJĄ KONTO ZA DARMO! Znalazłam stronkę z darmowymi doładowaniami 100% gwarancji, sama przed chwilą sobie doładowałam za 30 zł konto. Polecam http://doladowarnia.pl/c63f2

2014-04-05 00:05:25
~normal

Drożdże najzdrowsze są w połączeniu z cukrem i wodą, przedestylowane po ok 2 tygodniach stania w cieple :)

2014-04-04 21:59:06
~marceli83

Jesteś ciekaw jaka dokładnie osoba podgląda cię na facebooku? dzięki tej aplikacji dowiesz sie kto i kiedy wchodził na twój profil! http://tiny.tw/3irE

12

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.