wyszukanie zaawansowane

Metody naturalne

Skrzyp polny – dla zdrowia i urody

123RF
29.08.2014

W zachodniej Europie ta roślina zajmuje pierwsze miejsce w klasyfikacji ziół o najwyższej mocy leczniczej. W Polsce skrzyp polny jest często traktowany jako uciążliwy chwast porastający pola i działki. Nadszedł czas, by docenić jego unikalny skład oraz dobroczynne właściwości.

Roślina, która latem przypomina trochę małą wiotką choinkę, występuje powszechnie na terenie całej Polski. Jak wskazuje jego nazwa, skrzyp polny możemy spotkać niemal wszędzie – na łąkach, nieużytkach czy przydrożnych rowach. Często pojawia się w przydomowych ogródkach, denerwując właścicieli działek uznających go za pospolity chwast.

Przed wiekami roślina cieszyła się znacznie większym szacunkiem. W starożytnej Grecji czy Rzymie skrzyp słusznie uchodził za remedium na wiele problemów zdrowotnych. Okładano nim m.in. zwichnięte lub bolące stawy. Roślinę cenili także rdzenni mieszkańcy Ameryki Północnej. Indianie potrafili odbywać kilkudziesięciokilometrowe wyprawy, żeby zdobyć młode pędy skrzypu, zjadane później na surowo lub gotowane. Eskimosi z Alaski do dziś spożywają także bulwy korzeniowe tej rośliny i mogą pochwalić się świetnym zdrowiem oraz kondycją.

Bogactwo krzemu

Zielone pędy skrzypu polnego, które potrafią osiągać nawet 40 cm wysokości, to prawdziwa skarbnica cennych dla zdrowia substancji. Przede wszystkim krzemu. Większość ludzi cierpi na niedobór tego minerału rzadko występującego w naszych posiłkach. Tymczasem zapewnia on zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci, a także utrzymuje w dobrym stanie naczynia krwionośne, zapobiegając odkładaniu się w nich cholesterolu. Krzem pozytywnie wpływa na stawy, ponieważ odgrywa ważną rolę w procesie mineralizacji kości. Zapobiega ich odwapnianiu oraz przyspiesza regenerację po urazach.


 
Skrzyp polny jest także bogaty we flawonoidy (związki charakteryzujące się silnym działaniem antyoksydacyjnym i przeciwnowotworowym, usuwające z organizmu wolne rodniki, które mogą uszkadzać tkanki i przyspieszać proces starzenia się organizmu) oraz saponiny (substancje o właściwościach moczopędnych i wykrztuśnych, wzmagające także wydzielanie śluzu i przyspieszające metabolizm tłuszczów). W składzie rośliny odkryto również spore ilości cennych soli mineralnych i kwasów organicznych.

Skrzypowa mikstura

Zielone pędy skrzypu polnego należy zbierać od połowy lipca do końca sierpnia, ponieważ wtedy zawierają najwięcej krzemionki. Suszy się je w przewiewnym, zacienionym pomieszczeniu, w temperaturze nie wyższej niż 40 stopni. Tak przetworzoną roślinę bez trudu znajdziemy też w aptekach czy sklepach ze zdrową żywnością. Jak ją wykorzystać?

Odwar ze skrzypu powinny pić osoby, które chcą uregulować przemianę materii lub szukają łagodnego środka moczopędnego (w przypadku stanów zapalnych dróg moczowych, przy chorobach serca, wątroby lub kamicy nerkowej). To także skuteczny preparat hamujący nadmierne krwawienia miesiączkowe oraz wszelkie krwawienia wewnętrzne. Można nim również płukać usta w stanach zapalnych dziąseł czy gardła.

Odwar przygotowujemy zalewając łyżkę suszonego skrzypu szklanką wody i gotując przez ok. 5 minut. Później parzymy pod przykryciem kolejne 10 minut, a następnie przecedzamy. Pijemy trzy razy dziennie.

W przypadku zapalenia pęcherza można stosować odwar z mieszkanki skrzypu oraz liści brzozy, kwiatów rumianku oraz owoców jałowca i dzikiej róży. Przy nadciśnieniu pomoże nam skrzyp w towarzystwie głogu, jemioły, kozłka, czarnego bzu i ruty.

Nasi przodkowie wykorzystywali także skrzyp do przygotowywania nasiadówek, pomagających w dolegliwościach związanych z kamicą nerkową. Opakowanie suszu należy wówczas gotować przez pół godziny w wodzie, przelać miksturę do wiaderka lub miednicy i przez 2-3 kwadranse siedzieć nad parą.

W trosce o urodę

Unikalny skład sprawia, że roślina fantastycznie wpływa nie tylko na zdrowie, ale i urodę. Na przykład 10-minutowa kąpiel w wywarze ze skrzypu polnego, tymianku, mięty i rumianku (gotowanym przed przelaniem do wanny przez ok. kwadrans) pomaga uporać się z trądzikiem, a także zapobiega zaburzeniom układu krwionośnego, które sprzyjają obrzękom, a nawet powstawaniu cellulitu.

Skrzyp działa dezynfekująco, ściągająco i odżywczo na skórę głowy, dzięki czemu powstrzymuje wypadanie włosów. Jest także skutecznym środkiem antyłupieżowym. Wystarczy po umyciu przepłukać włosy odwarem roślinnym (dwie garście suszonego skrzypu gotujemy przez pół godziny w litrze wody).
Zalety tego naturalnego panaceum docenią również palacze zmagający się z uporczywym kaszlem. Wystarczy przez 2-3 tygodnie popijać regularnie miksturę przyrządzoną z dwóch łyżek suszu, gotowanych przez pół godziny w pół litrze wody (pod koniec dosypujemy łyżkę suszonego korzenia ślazu i gotujemy jeszcze kilka minut).

Niewiele jest przeciwskazań do stosowania skrzypu polnego. Zbyt często nie powinny go zażywać tylko osoby z ciężką niewydolnością nerek i serca. Należy też pamiętać, że roślina jest źródłem tiaminazy, enzymu powodującego zubożenie organizmu w witaminę B1. Przy długotrwałym stosowaniu skrzypu warto zadbać o jej suplementację.

 

Rafał Natorski/mmch/zdrowie.wp.pl

REKOMENDACJA
2016-04-19 13:57:01
~Monika

Niestety nie jestem w stanie przełknąć naparu ze skrzypu polnego. Zamiast tego wspomagam się jego wysoką dawką w Bio – Silica Max. Działa świetnie, pewnie to kwestia bogatego składu, nadrabia wszystkie niedobory związane z procesami starzenia, dba o mnie lepiej niż gabinet kosmetyczny. Wspaniale wzmocnił moje włosy, skórę i paznokcie.

2016-03-23 14:09:08
~Lenka

Maja, ja również biorę skrzypolen i powiem tylko jedno słowo : super!. Po raz pierwszy na początku wiosny włosy się nie łamią :D

2014-09-02 10:08:00
~maja

Skrzyp naprawdę działa i poprawia kondycję włosów i paznokci. Jak ktoś nie lubi naparów, to polecam preparaty ze skrzypem, ja od dłuższego czasu biorę skrzypolen z biotyną.

2014-09-02 09:27:50
~ania

ja polecam i zapraszam na domowy wyrób serów, bardzo łatwe i proste przepisy na fetę, mozarellę, oscypek i inne lub cydr i miód http://winoiser.com/blog-wino-i-ser /

2014-09-01 15:13:58
~kasia

Polecam herbatkę, ale tylko zielona lub czerwona. A dobra herbatka również świetnie pomaga w odchudzaniu. Ale sama herbata nie pomoże, wiem ze swojego doświadczenia. Mnie sie udało, zaczęłam inaczej się odżywiać, do tego poleciła mi znajoma świetną herbatę, a miałam jeszcze kilka kg. do przodu, których się pozbyłam, wyglądam lepiej, młodziej. Nie udałoby mi się bez świetnego programu o którym możecie poczytać na (www.idealnafigura.com/gberes)

2014-08-29 17:34:47
~marta

Osobiście bardzo polecam skrzyp, sezonowo wypadają mi włosy lub po długotrwałym stresie czy po odchudzaniu. Stosowałam masę tabletek przeciw wypadaniu włosów, nawet te z górnej półki, lotiony, ampułki, szampony. Nic mi tak nie pomaga jak codzienne picie skrzypu. Piję ogólnodostępny fix torebki ekspresowe, raz dziennie i widzę efekt już po 2 tygodniach, koleżanki w pracy również się przemogły, ponieważ napar smaczny nie jest ale można się przyzwyczaić. Opakowanie kosztu

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.