wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Metody naturalne

Natura w walce z grypą i przeziębieniem

Thinkstock
11.10.2011

Kiedy pojawiają się pierwsze objawy – „łamanie w kościach”, gorączka, ból gardła i katar – zamiast tabletki warto sięgnąć po naturalne metody.

Grypa i przeziębienie przy niewłaściwym postępowaniu i nieodpowiednim leczeniu mogą przechodzić w poważniejsze infekcje, zagrażające naszemu zdrowiu, a czasem życiu. Takie ostre stany wymagają solidnego wsparcia farmakologicznego, bez którego powrót do zdrowia nie jest raczej możliwy. A przyjmowanie leków, nierzadko przyczynia się do występowania skutków ubocznych. Jedno leczmy, drugie niszczymy. Dlatego, gdy tylko zauważamy początek infekcji, coraz części szukamy pomocy w tym, co nam oferuje nam natura. Przed laty nasi przodkowie mogli polegać tylko na niej. My mamy wybór - albo medycyna naturalna albo farmakologia - a czasem i jedno, i drugie. Jednak w przypadkach, kiedy sięganie po leki nie jest konieczne, chcemy wybierać te sposoby, które nie przyniosą nam niepożądanych działań ubocznych.  Jak więc „naturalnie” leczyć lub zapobiegać grypie i przeziębieniu?

Dieta ma znaczenie

Wbrew pozorom, bardzo istotne jest to, co jemy w trakcie przeziębienia. Nasz organizm nękany infekcją jest w gorszej niż zazwyczaj formie i potrzebuje naszego wsparcia także od strony dostarczanych mu składników odżywczych i witamin. Organizm potrzebuje natychmiastowej regeneracji. Taką możliwość uzyska, jeśli codziennie będziemy spożywać posiłki lekkostrawne bogate w białko. A najlepszym ich źródłem będą dla nas ryby, wywary warzywno - mięsne i białe mięso.

Dieta ma ogromne znaczenie w zapobieganiu chorobom, we wzmacnianiu odporności naszego organizmu. Co w takim razie trzeba jeść, aby wirusy trzymały się od nas z daleka?


Po pierwsze – witamina C. To właśnie jej działanie nie tylko wspomaga leczenie, ale przede wszystkich tworzy barierę ochronną wokół komórek organizmu, tym samym chroniąc je przed ewentualnym ryzykiem zajęcia przez wirusa chorobotwórczego. Aby nie sięgać po witaminę w formie tabletek dostępnych w aptekach, wybierajmy naturalne źródła. A do najbogatszych z nich należą: owoce cytrusowe - pomarańcze i grejpfruty - a także owoc kiwi; truskawki, czarne porzeczki czy  warzywa zielonolistne np. zielona natka pietruszki.

Nie zapominajmy o biopierwiastkach. Bardzo korzystny wpływ na organizm, zmniejszenie jego podatności na wszelkie zachorowania i procesy starzenia się komórek wywiera zestaw  - cynk, selen, witamina E i beta karoten. Dlatego warto zadbać, aby w naszej codziennej diecie znajdowały się kiełki pszenicy, awokado, orzechy włoskie, pomidory, marchew, dynia i warzywa zielonolistne.

Poznaj 100 sposobów na odporność

1 2 3
REKOMENDACJA
2016-03-31 17:10:18
~trompka

Na przeziębienie dla mnie najlepsza jest pyralgina - obniża szybko gorączkę i łagodzi ból głowy czy mięśni. A na kaszel to się dobrze sprawdza syrop przeciwzapalny fosidal

2014-06-02 20:48:21
~Anetka

dokładnie! Na chudzianka.pl/kefir-maslanka-i-warz ywa-na-odchudzanie-zdrowie-w-szklan ce-i-na-talerzu też o tym przeczytałam. Ogólnie bardzo dobrze, że wracamy do naszych domowych produktów o cudownych właściwościach!

2014-04-27 23:21:11
~robik

jeśli chcesz oczyścić organizm to zaglądnij na http://acaipowerr.pl

2014-04-04 21:28:41
~gindziorek88

Nie ma jak rozgrzewajaca herbatka, najlepsza jak tylko zaczyna łamać. Tylko trzeba zrobic prawdziwa, a nie pic kupną, ja polecam te z grypoodporni.pl, jest super bo ma w przepisie swieze pomarancze, wiec jest sto razy lepsza od tych kupnych aromatyzowanych "grzancow"

2013-04-18 12:52:24
~Ela

Również polecam światłoterapię i aparat medolight. Używam go na różnego rodzaju bóle oraz na podniesienie odporności organizmu. Wystarczy parę minut dziennie a nasze samopoczucie oraz zdrowie na pewno znacznie się poprawi. Wypróbowałam na sobie i swoich bliskich. Warto zapoznawać się z nowymi formami leczenia niż ciągle faszerować się chemią, która i tak w obecnych czasach otacza nas ze wszystkich stron.

2013-04-17 13:09:16
~Monika

Na złagodzenie stresu, podniesienie odporności i inne dolegliwości polecam światłoterapię i aparat medolight. Światło z tego aparat ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, dodaje energii, poprawia samopoczucie. Wystarczy naświetlać się parę minut dziennie a nasz organizm będzie jak nowy:).

2012-04-23 16:52:05
~ewka

jak naturalnie to Matka Natura poleca na Facebooku: http://www.facebook.com /ufamy.naturze

2012-01-26 12:17:37
~łuki

Witam, zwracam się z prośbą, jeśli nie czujesz się dotknięty przez kryzys finansowy albo jesteś po prostu człowiekiem dobrej woli proszę wspomóż mnie. Szukam trzydziestu tysięcy pomocnych ludzi, którzy zechcieliby mi pomóc, ponieważ muszę spłacić kredyt, który jest dla mnie zbyt dużym ciężarem. Dlatego proszę Cię o pomoc w wysokości 1 złotówki lub dowolnej kwoty na konto nr 43114020040000380264446126. Z góry dziękuję wszystkim ofiarodawcom- Łukasz Laszczak.

2011-12-22 14:21:25
~kosma

Niewiele osob wie,ze kefir zawiera alkohol- sladowe ilosci ale jest !

2011-12-11 09:41:42
~ewa

Diety cud, wspomagacze, cudowne środki na utratę wagi, pasy i inne urządzenia do odchudzania bez wysiłku to jedn wielka ściema. Wyciąganie kasy z kieszeni tych, którzy cierpią (nie tylko fizycznie ale i psychicznie). Miałam też problem z nadwagą, ale nauczona tym że skąpy dwa razy traci poszukałam specjalistów, dzięki którym nie tylko schudłam 27kg ale i poprawiło mi się samopoczucie, cera i mniej się męczę. Doradzam więc specjalistów. Ja korzystałam z programu odchudza

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.