wyszukanie zaawansowane

Wirtualny Poradnik

Homocysteina - uważaj, co jesz

123RF
10.06.2013

Homocysteina powstaje w ludzkim organizmie z metioniny, którą dostarczamy każdego dnia wraz z potrawami mięsnymi. Podobnie jak cholesterol, w ograniczonych ilościach jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak jej nadmiar może być przyczyną wielu chorób.

Prawidłowy poziom homocysteiny we krwi mieści się w przedziale 5-15 μmol/dl, chociaż wykazano, że już stężenie rzędu 10-13 μmol/dl może mieć szkodliwe działanie na śródbłonek naczyń krwionośnych. Jeśli stężenie przekracza 15 μmol/dl, mówi się o hiperhomocysteinemii.

Przyczyny hiperhomocysteinemii
Nadmierne gromadzenie się homocysteiny w organizmie może być uwarunkowane genetycznie. Występują wówczas zaburzenia w procesach rozkładu związku i jego metabolizowania, co spowodowane jest brakiem odpowiednich enzymów i koenzymów odpowiedzialnych za te procesy.



Do przyczyn tego stanu rzeczy zalicza się też choroby przewlekłe: niedokrwistość, niewydolność nerek, niedoczynność tarczycy, niewydolność i marskość wątroby oraz stosowanie niektórych leków. Niewłaściwa dieta, uboga w witaminy oraz nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, a nawet picie dużych ilości kawy również mogą podnieść jej poziom we krwi.

Niekorzystne działanie homocysteiny
Homocysteina przyczynia się do odkładania złogów miażdżycowych, co powoduje zwężenie się światła naczyń krwionośnych i utrudnia dopływ krwi do tkanek. Jej wysoki poziom zwiększa aktywność wolnych rodników, które nie tylko przyspieszają procesy starzenia się organizmu, uszkadzają tętnice i mózg, ale także przyczyniają się do zwiększenia ryzyka zachorowania na choroby nowotworowe, szczególnie raka jelita grubego.

Badania naukowe wykazały, że homocysteina nasila procesy zapalne i doprowadza do zmian zwyrodnieniowych w mózgu. Jej nadmiar może stanowić duże zagrożenie dla kobiet w ciąży. Dlatego też lekarze zalecają ciężarnym suplementację kwasem foliowym.

 

1 2
REKOMENDACJA
2013-06-16 11:55:00
~Diety

Super plany odchudzające. Wpiszcie na fejsie dieta trening suplementacja i zapytajcie o indywidualny plan odchudzający.

2013-06-16 11:53:48
~PIS DA

A MOSIEK KACOR WALI KONIA I JE CZOSNEK I ZRUW JAK RYBA

2013-06-16 10:41:01
~asceta

To w końcu co jest gorsze, homocysteina czy PO?

2013-06-16 09:36:33
~dyzio

Bzdury ,bzdury,nabijanie ludkow w butelke(koszta)Czy bedziesz zdrowy ,czy zachorujesz,kiedy -zejdziesz-to wszystko -PRZEZNACZENIE-Całe zycie jadałem i jadam to -na co mnie stac i na co mam ochote-nie jadam NIGDY owocow -ze sklepu,wszystko ze swjej działeczki.Zadnego sportu,piwko i kanapa,I jakos doczołgałem sie do 77lat-178cm ,80kg

2013-06-16 08:33:34
~gość

http://inews.com.pl/WordPress3/szpi nak-z-migdalami

2013-06-10 21:54:41
~andre

Jeżeli dieta śródziemnomorska jest taka zdrowa, to dlaczego na Malcie jest największy odsetek ludzi otyłych w Europie???

2013-06-10 21:50:53
~zuza

Odchudzanie często kojarzy nam się z głodem, rozdrażnieniem, zmęczeniem i złym samopoczuciem a tymczasem okres redukcji wagi to cudowny czas < idealnafigura.com/konsultacje > jesteśmy syci, mamy energię na codzienne wyzwania, wysypiamy się, nasz układ pokarmowy odżywa no i przede wszystkim waga spada a sylwetka się formuje, dodatkowo opieka specjalisty

2013-06-10 21:48:32
~mmm

A tutaj chmurki www.youtube.com/watch?v=1_3 WZvbEA18

2013-06-10 21:41:02
~gvf

nic tylko jeść liście lipy i popijać wodą z jeziora.. NOOO SUper i tak do piachu po 70-tce ale dieta musi byc

2013-06-10 21:35:41
~Red

i tak w sklepach karmia nas gownem wiec i tak wiekszosc zejdzie na raka... nie jelita to zoladka, nie zoladka - to pluc - placimy za to ze jakis dupek bogaci sie kosztem zdrowia innych bo mysi pic z wiadra, chochla to za malo.

12

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.