wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Zobacz w innych serwisach:

Wirtualny Poradnik

Herbata - szkodzi czy pomaga?

29.10.2009

Jak głosi legenda, została odkryta przypadkiem przez jednego z chińskich cesarzy. Dziś znana jest na całym świecie i wielu ludzi nie wyobraża sobie bez niej życia. Jakie właściwości posiada herbata? Czym różni się herbata czarna od zielonej, czerwonej czy białej?

Herbata pod mikroskopem
Najbardziej rozpoznawanym składnikiem herbaty jest oczywiście teina, która stanowi alkaloid kofeiny. To właśnie ona sprawia, że napar z liści krzewu herbacianego wykazuje działanie pobudzające, moczopędne oraz ściągające.



Jednak to nie jedyne dobroczynne właściwości herbaty. Oprócz tego odkryto, że wspomaga ona procesy trawienne oraz oczyszcza organizm, a także… zmniejsza bóle głowy. Dodatkowo dzięki zawartości przeciwutleniaczy (przede wszystkim polifenolu) pozwala zmniejszyć ryzyko występowania chorób zwyrodnieniowych, a także przeciwdziała rakowi skóry.

Jednak nie należy przesadzać z ilością wypijanych filiżanek w ciągu dnia. Dopuszczalna dawka wynosi 600 miligramów dziennie, co można przeliczyć na około 10-12 szklanek herbaty. Przekroczenie tej dawki może powodować nieprzyjemne efekty uboczne w postaci nadpobudliwości czy uczucia niepokoju, a także zwiększonej potliwości. W planie długotrwałym nadmierne spożywanie herbaty przyczynia się także do wypłukiwania wapnia i magnezu z kości, przez co wzrasta zagrożenie wystąpienia osteoporozy.

1 2 3
REKOMENDACJA
2009-10-29 16:36:52
~MAREK

A GDZIE BIAŁA KUPIĆ TO JUZ LECE ZEBY NIE BYĆ STARYM I PRACOWAĆ DO 200 LAT

2009-10-29 16:25:55
~about-you.pl

Zapraszam na stronkę dla kobiet o modzie, urodzie, zdrowiu, dietach, seksie... jest również forum na które chciałabym was zaprosić :) Stronka dopiero co ruszyła i dlatego proszę was o pomoc w rozkręceniu :) www.about-you.pl

2009-10-29 16:16:46
~Terenia

http://zajrzyj-tu.pl/3479

2009-10-29 16:16:32
~yasmin11

nie wiedziałam, zę biała może mieć takie właściwości. Ja ja piję bo jest pyszna. Ktoś mnie poczęstował kiedyś i tak zostało, zę ją piję. Nawet odzwyczaiłam się od kawy ( co wydawało mi się kiedyś niemożliwe) i piję białą herbatę rano zamiast kawy. Polecam, choćby po to, by przekonać się jak smakuje :) delikatniejsza od zielonej. Najlepsza firmy.. Mogę podać? No firmy L., tej znanej z herbat ;)

2009-10-29 16:16:01
~Łukasz

#include <iostream.h> main() { int a, b; cout << "Wprowadz dlugosc pierwszego boku: "; cin >> a; cout << endl << "Wprowadz dlugosc drugiego boku: "; cin >> b; if ((a != 0) && (b != 0)) cout << endl << "Pole prostokata wynosi: " << a*b; else cout << "Jako jedna z dlugosci podales 0 - pomylka"; system("Pause"); return EXIT_SUCCESS; }

2009-10-29 16:12:27
~xyz

@MGee 2? A ja sie przez chwile cieszylem, ze zazwyczaj udaje mi sie zmiescic w tej 12 szklankowej normie ;)

2009-10-29 16:06:46
~MGee

Eee... 10-12 herbat dziennie? Z tego co wiem (a wiem) to można wypić 2 herbaty herbaty czarnej dziennie... A zielonej niewiele więcej.

2009-10-29 16:05:41
~niebieskid2

szkoda tylko że nie dodali, że czarna i zielona herbata zawiera dużo niklu, więc uwaga uczuleni na nikiel! czerwona i biała praktycznie go nie zawiera, więc cool ;]

2009-10-29 16:03:19
~i-phone

Do Eli ,jezeli nie masz dowodów naukowych to nie strasz ludzi.Co to znaczy 'dłuzszym'?

2009-10-29 15:59:37
~Andrzej

co to znaczy ze teina jest alkaloidem kofeiny? Przecież teina to inna nazwa kofeiny, czyli to samo.

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.