wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Wirtualny Poradnik

Skąd biorą się wzdęcia i jak im zapobiegać?

26.11.2009

Jedną z najczęstszych dolegliwości związanych z przewodem pokarmowym są wzdęcia. Osoby zmagające się z tym problemem skarżą się na nieprzyjemne kolki i skurcze jelit, mają uczucie pełności po posiłku, przelewania i dyskomfortu.

Wzdęciom często towarzyszy odbijanie oraz tzw. wiatry. Są efektem nadmiernego gromadzenia się gazów w jelitach oraz żołądku.

Skąd biorą się wzdęcia?

Istnieje kilka przyczyn wywołujących wzdęcia. Jedną z nich jest połykanie powietrza w trakcie jedzenia, np. poprzez rozmawianie, zbyt szybkie jedzenie lub popijanie posiłków. Prowadzi to do zalegania powietrza w żołądku, skąd częściowo jest usuwane poprzez odbijanie, a częściowo przechodzi do jelit.

Wzdęcia mogą także być efektem nagłego zwiększenia błonnika w diecie, jedzenia nadmiernej ilości słodyczy lub picia napojów gazowanych. Inną przyczyną wzdęć może być brak któregoś z koniecznych do trawienia pokarmów enzymów. Jeśli w jelicie występuje deficyt laktazy, czyli enzymu trawiącego laktozę, ulega ona fermentacji, co z kolei przyczynia się do wzrostu ciśnienia gazów w niektórych odcinkach jelita.

Wywołują je także niestrawione pozostałości niektórych pokarmów, które zalegając w jelicie grubym, rozkładane są przez bakterie, co prowadzi do natężenia wytwarzania się gazów. Szczególnie dotyczy to warzyw takich jak kalafior, cebula, czosnek, kapusta, brukselka, czy warzyw strączkowych.

1 2 3
Tagi: wzdęciajelita
REKOMENDACJA
2009-11-26 21:46:37
~Fallus

Poco trzymać bąka w dupie niech polata po chałupie.

2009-11-26 20:21:12
~gimli

PAMIĘTAJCIE!! Nie puszczone bąki unoszą się do mózgu, stąd siębiorą posrane pomysły!!

2009-11-26 20:15:26
~glodny emeryt

WZDECIA BIORA SIE Z ALERGII POKARMOWEJ. PRZEZ 30 LAT BOLAL MNIE BRZUCH. NAJGORSZY JEST CHLEB CALY ZASMIECONY CHEMIA POTEM MLEKO. ROBCIE SOBIE TESTY NA ALERGIE POKARMOWA, NA GLUTEN I MLEKO.

2009-11-26 20:14:11
~SUTZT

Wspaniały artykuł. Brakowało mi tylko, że winne sa: papierosy, wódka, nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu, za dużo mięsa , za dużo warzyw, siedzący tryb życia, efekt cieplarniany, słodzik, sex, promieniowanie e-m, żadkie mycie rąk, ketchup, musztarda, pikantne przyprawy, fast-foody, picie wody z kranu, itd.

2009-11-26 20:00:41
~intelinside

o dzizas,,, odkryli pierdzienie barany...

2009-11-26 19:57:44
~ja

posiadacze robali tez maja wzdecia

2009-11-26 19:49:20
~Fallus

Ja mam wzdęcia po wszystkim Pierdze nawet po wodzie. Popiarduje aż mi się majty kleją.

2009-11-26 19:48:55
~pulmonolog

Po prostu z d...py, i nad czym tu dywagować??????

2009-11-26 19:47:32
~boruta

od tych kolczyków w pępku, brrrrr

2009-11-26 19:45:00
~okrężnica

jak dobrze przyłoje z zadu, że bieżnik zostanie na slipach, wtedy czuje się świetnie polecam..

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.