wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Wirtualny Poradnik

Tran - jak wybrać najlepszy?

123RF
20.12.2012

Tran od kilku lat powraca do łask, a to ze względu na jego wszechstronne korzystne działanie. Zawarte w nim witaminy A i D oraz duża ilość kwasów omega-3 i omega-6 okazała się skuteczną mieszanką, przeciwdziałającą licznym schorzeniom i wpływającą pozytywnie na organizm.

Tran to nic innego jak ciekły tłuszcz, otrzymywany z wątroby ryb. Nazwa ta zastrzeżona jest dla tłuszczu otrzymywanego z wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych. Dlatego nie należy mylić go z olejem z wątroby rekina.

Niepodważalne zalety tranu


Kilkadziesiąt lat temu tran obowiązkowo podawano dzieciom w przedszkolach, co było elementem profilaktyki, mającej na celu wzbogacenie w witaminy A i D ubogiej wówczas powojennej diety. Stosowano go głównie w przypadku awitaminozy. Niedobór witaminy A powodować może tzw. kurzą ślepotę, natomiast niedostateczna ilość witaminy D często bywa przyczyną krzywicy u dzieci.

Wówczas jeszcze nie zdawano sobie sprawy z dobroczynnego wpływu Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT), które mają niebagatelny wpływ na odporność organizmu oraz odgrywają znaczącą rolę w przypadku wielu chorób cywilizacyjnych, a przede wszystkim chorób układu sercowo-naczyniowego.

Kwasy omega-3, a przede wszystkim kwas alfa-linolenowy, zapobiega chorobie wieńcowej, obniża poziom trójglicerydów, wpływa na zmniejszenie krzepliwości krwi, zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca oraz miażdżycy, a także ma wpływ na zmniejszenie bólu stawów i artretyzmu. Badania wykazały, że przyjmowanie tranu, może przyczynić się do obniżenia dawki niesteroidowego leku przeciwzapalnego nawet o 30 proc. w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów.

1 2
REKOMENDACJA
2014-07-11 11:08:39
~weronika

Od bardzo dawna kupuję sobie tran Gal w płynie, różne smaki jaki akurat jest w aptece. Piję i ja i dzieci, mniej chorujemy i ogólnie mamy więcej energii.

2014-02-20 20:31:43
~Helena

Od tranu szybciej rosną włosy, nie tylko uonowe,ale też na twarzy!!

2014-01-31 19:19:32
~MadaLena

Ja stosuje raz dziennie kapsułkę tranu norweskie GAL i wydaje mi się, że to wystarczy w zupełności. :)

2013-12-19 09:46:56
~MAREK

jak najlepiej dawkować tran, bo są różne "szkoły"

2013-12-14 15:37:34
~anonim

Jakie wy tu debilizmy wypisujecie.... Kupiłem tran, bo potrzebuję witaminy D. Teraz czytam o jego pozostałych właściwościach i.... cieszę się, bo przyda mi się taki dopał. ;) ten co pisal ma peoblem z logicznym zrozumieniem slow pisanych po polsku ...

2013-12-12 02:46:45
~booggie

Jakie wy tu debilizmy wypisujecie.... Kupiłem tran, bo potrzebuję witaminy D. Teraz czytam o jego pozostałych właściwościach i.... cieszę się, bo przyda mi się taki dopał. ;)

2013-10-08 19:53:34
~Kocham Zdrowie

Jest jeden prawdziwy i nie dajcie się zwieść podróbką . Zapraszam na youtuba http://www.youtube.com/watch?v=LtXY pHrVZMQ

2013-06-10 16:53:53
~kapas

więcej o właściwościach tranu i opiniach na temat jego działania można znaleźć na stronie http://pytajozdrowie.pl/

2013-05-24 15:39:18
~koook

tran mi się dziwnie kojarzy :P ale spoko informacje są na http://leczniczeziola.pl/529/tran

2013-05-01 21:52:11
~foka

piłam tran od 2 miesięcy i pojawiło mi się owłosienie twarzy (teraz regularnie się golę)

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.