wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Wirtualny Poradnik

Tran - jak wybrać najlepszy?

123RF
20.12.2012

Tran od kilku lat powraca do łask, a to ze względu na jego wszechstronne korzystne działanie. Zawarte w nim witaminy A i D oraz duża ilość kwasów omega-3 i omega-6 okazała się skuteczną mieszanką, przeciwdziałającą licznym schorzeniom i wpływającą pozytywnie na organizm.

Tran to nic innego jak ciekły tłuszcz, otrzymywany z wątroby ryb. Nazwa ta zastrzeżona jest dla tłuszczu otrzymywanego z wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych. Dlatego nie należy mylić go z olejem z wątroby rekina.

Niepodważalne zalety tranu


Kilkadziesiąt lat temu tran obowiązkowo podawano dzieciom w przedszkolach, co było elementem profilaktyki, mającej na celu wzbogacenie w witaminy A i D ubogiej wówczas powojennej diety. Stosowano go głównie w przypadku awitaminozy. Niedobór witaminy A powodować może tzw. kurzą ślepotę, natomiast niedostateczna ilość witaminy D często bywa przyczyną krzywicy u dzieci.

Wówczas jeszcze nie zdawano sobie sprawy z dobroczynnego wpływu Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT), które mają niebagatelny wpływ na odporność organizmu oraz odgrywają znaczącą rolę w przypadku wielu chorób cywilizacyjnych, a przede wszystkim chorób układu sercowo-naczyniowego.

Kwasy omega-3, a przede wszystkim kwas alfa-linolenowy, zapobiega chorobie wieńcowej, obniża poziom trójglicerydów, wpływa na zmniejszenie krzepliwości krwi, zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca oraz miażdżycy, a także ma wpływ na zmniejszenie bólu stawów i artretyzmu. Badania wykazały, że przyjmowanie tranu, może przyczynić się do obniżenia dawki niesteroidowego leku przeciwzapalnego nawet o 30 proc. w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów.

1 2
REKOMENDACJA
2016-03-31 09:43:48
~Mariusz

Hej a ja podaje swoim dziecią smakowy tran islandzki. Najlepiej lubią ten o smaku tutti frutti. Kupuje większe ilości bezpośrednio na stronie producenta oloefarm 24. pl

2016-02-24 13:42:11
~IGA

Ja swoim dzieciom podaje rekinol. Zaciekawiło ich opakowanie z płynącym rekinem i to co mogło ono zawierać :D

2016-02-04 12:22:20
~gloryjka

Ja piję tran norweski z wątroby dorsza Gal, bo jest niedrogi i dobry. Myślę, że najważniejsze to w ogóle pić tran :)

2015-11-17 16:34:22
~kurczaczek

W aptekach jest cała gama tranów, w większości z oleju wątroby dorsza - ja właśnie piję akurat takie. Często sugeruje się ceną, chociaż zawsze zwracam uwagę na skład. Aktualnie piję tran Gal o neutralnym smaku - taki wg mnie jest najlepszy.

2015-10-13 10:35:10
~jemiola22

Trudna rzecz wybrać "najlepszy tran", ponieważ każdy z dostępnych na rynku oferuje nam praktycznie to samo! Można zastanowić się nad tranem z rekina, który np. podnosi leukocyty rujnowane przez chemioterapie, a tranem z wątroby dorsza, który warto podawać także dzieciom i to nie tylko na podniesienie odporności, ale również wspomagająco na rozwój kośćca, utrzymanie dobrego wzroku, jak i przy wytężonym wysiłku psychicznych. Nasz mózg lubi tran. Ja akurat stosuję tran polsk

2015-09-06 21:34:18
~kinia

Dokładnie, ten z gal z aromatem jest najlepszy.

2015-06-30 20:19:30
~werka

Ja osobiscie polecam tran z gal, nie jest drogi i masz do wyboru i norweski i z rekina. Ewentualnie w płynie z aromatem cytrynowym, mietowym.

2015-02-21 15:25:45
~tede

Artykuł wprowadza w błąd bo nie odpowiada na pytanie z tytułu. Dalej nie wiem który konkretnie tran kupić.

2015-02-18 21:54:55
~Bartosz

Nie wolno reklamowac produktow w komentarzach! Mowa o IQ oil. Nie dajcie sie zwodzic i badzcie zawsze dociekliwi. Komentarze niczym z reklam podkolorowane i wszystkie z podobnego okresu. Jedno wielkie oszustwo. Potem ludzie zawiedzeni mimo pozytywnych komentarzy.

2015-02-16 22:48:44
~Zosia

Przez cały rok systematycznie całą rodzinką łykamy IQ oil, ze względu na rewelacyjny skład. Dzięki temu nie chorujemy, pamięć tez mamy bardzo dobrą, ja zauważyłam dużą poprawę wzroku

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.