wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Wirtualny Poradnik

O czym świadczy niski puls?

123RF
28.03.2013

Im człowiek starszy, tym tętno niższe. Prawidłowy puls u dzieci to 100 uderzeń na minutę. U dorosłych – 70-75, natomiast u osób w podeszłym wieku około 60. Ale zdarza się, że nawet młodzi ludzie skarżą się na niskie tętno. Świadczy to o bradykardii, czyli zaburzeniu pracy serca. Bradykardia może wywoływać zawroty głowy, omdlenia czy utratę przytomności. Niekiedy prowadzi do asystolii, czyli niebezpiecznego braku czynności elektrycznej serca.

„Zaobserwowałam u siebie ostatnio niskie tętno – 55-56 uderzeń na minutę. Zmartwiło mnie to, choć rok temu miałam robione echo serca i było prawidłowe. Często miewam dziwne przypadłości typu szum w uszach, poczucie słabnięcia (ale bez omdleń), kołatania serca – tym bardziej zdziwiła mnie tendencja do tak niskiego tętna. Dodam jeszcze, że jestem niskociśnieniowcem. Czym może to skutkować?” – zastanawia się internautka Beata.

Na zaniżony puls skarży się wielu Polaków – zarówno ci z niskim, jak i wysokim ciśnieniem. Są wśród nich osoby bardzo młode, jak i starsze. Czy mają powody do niepokoju?

Kontroluj swoje tętno


Zacznijmy od dobrej wiadomości – osoby, których serce bije wolniej, żyją dłużej. Z badań, których wyniki opublikował amerykański magazyn „Time”, wynika, że szybsze bicie serca to większe ryzyko zawału. Najbardziej niekorzystny jest skok tętna u osób, u których wcześniej nie przekraczał on 70 uderzeń na minutę. To nie wszystko. Gdy puls u takiej osoby zwiększy się z niskiego do ponad 85 uderzeń, ryzyko śmiertelnego zawału serca jest wtedy aż dwukrotnie większe w okresie najbliższych 12 lat.

Dlatego puls warto kontrolować. Zmierzymy go bez problemu sami. Uderzenia najlepiej policzyć rano (po przebudzeniu) albo po krótkim odpoczynku. W tym celu należy dwa palce prawej dłoni przycisnąć do lewego nadgarstka od wewnętrznej strony; można również ułożyć je z boku na szyi. Kiedy uda ci się wyczuć puls, policz liczbę uderzeń w ciągu 15 sekund, a następnie pomnóż wynik przez cztery. Jeśli jesteś osobą dorosłą, a twoje tętno wynosi ok. 70 uderzeń, wszystko jest w porządku. Młodzież ma tętno na poziomie 85 uderzeń w ciągu minuty, a ludzie starsi – 60.

Gdy puls spada
Twoje tętno jest niskie? Spokojnie, nie zawsze jest to powód do zmartwień. – Niski puls jest objawem bradykardii, czyli zaburzenia serca, w którym uderza ono rzadziej niż 50-60 razy na minutę – mówi Robert Fastyn, lekarz ze szpitala im. dr. Karola Jonschera w Łodzi. W niektórych, cięższych przypadkach bradykardia może oznaczać nawet poniżej 40 uderzeń na minutę. Ale uwaga: bradykardia nie zawsze jest groźna. – Bradykardia bardzo często jest stanem fizjologicznym, na przykład u osób intensywnie trenujących albo podczas snu, i jeżeli nie wywołuje uciążliwych dla pacjenta objawów, nie muszą być podejmowane żadne działania – podkreśla Robert Fastyn.

Przede wszystkim pamiętaj, że wytrenowany organizm osoby aktywnej fizycznie wykazuje niższe tempo spoczynkowe. U sportowców puls wynosi zazwyczaj ok. 50 uderzeń na minutę. Co ciekawe, jeden z najbardziej utytułowanych kolarzy w historii tej dyscypliny, Hiszpan Miguel Indurain w szczytowym momencie kariery miał tętno na poziomie 29 uderzeń w stanie spoczynku. Jeśli zatem jesteś osobą bardzo aktywną i dużo ćwiczysz, niski puls nie świadczy o niczym poważnym.

 

1 2
REKOMENDACJA
2015-06-28 04:10:28
~koklusz

Lekarz nic więcej nie mówi bo nie ma pojęcia skąd sięto bierze. Tylko wypisywanie recept na leki (jako dealerzy firm farmaceutycznych) to tylko umią lekarze. MAskowanie skutków choroby lekami a chorobą nadal jest. Branie lekow do końca życia - czyli niczego nie leczymy bo pacjent do końca życia jest chory. CZy hormony mogą to powodować albo zła praca mózgu?

2015-06-28 04:06:35
~koklusz

Artykuł na poziomie szkoły podstawowej. SPodziewałem sięczegoś więcej po lekarzu. Cóż dowiadujemy się z artykułu? Ze niskie tętno jeśli nie wynika z wytrenowania organizmu jak u sportowców i szczególnie jeśli daje objawy osłabienia itp jest chorobą która polega na niskim tętnie (bradykardia). CZyli stwierdzenie oczywistej oczywistości żę niskie tętno jest to stan kiedy jest niskie tętno. Ehhh. Może coś więcej o przyczynach tego stanu? No ale lekarze nie widzą skąd si

2015-05-29 19:24:35
~nikola

Warto też zaczać kontrolowac swoje ciśnienie w domu. Ja kupiłam niedawno naprawde fajnhttp://geratherm.pl/desktop/ i prosty w użyciu ciśnieniomierz i teraz moge sama sprawdzac ciśnienie.

2015-05-29 12:43:31
~lawyer

Też czytam ten artykuł bo zmierzyłem i mam 49 ale zawsze miałem małe albo większe nadciśnienie ok 150-160/ 80-95. Ostatnio dużo trenuję piłkę nożną i bieganie, ale nigdy nie miałem pulsu rzędu 80.. pamiętam że kiedyś może było to 70.

2015-04-22 13:43:40
~andy

Hej, ja zawsze miałem 80-85. Teraz, jak rzuciłem fajki i ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, puls spadł mi do 46 (lekki szok, dlatego przeglądam artykuły na ten temat).

2015-01-15 11:19:42
~jazia

Bolo byłam niedawno prywatnie u endokrynologa i też mi badała na nadgarstku

2013-11-25 14:51:09
~dni4ll123

haha wszystko z tej strony http://forum.kardiolo.pl/temat159.h tm

2013-08-04 14:31:38
~RYSZARD z KONINA

ja mam w stanie spoczynku puls serca 38 udezen na /min i po za tym czuje sie ok pod czas biegania dochodzi do 150/170 w takim razie nalezy uprawiac jaki kolwiek sport aby zyc zdrowo A NIE CZEKAC NA UDAR POZDRAWIAM ZYCZE WSZYSTKIM ZDROWIA

2013-04-19 10:00:14
~Maria

Mam problemy tego typu,więc wypadałoby się wybrać do lekarze

2013-03-29 20:07:13
~gość

Nie możemy lekceważyć nawet niewielkich odchyleń od normy pulsu. Póżniej mogą wystąpić takie kłopoty o których nie myślimy jak np. udar mózgu http://udazgu.blogspot.com/

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.