wyszukanie zaawansowane

Wirtualny Poradnik

Tajemnicza witamina L

123RF
01.08.2014

Wiadomo jednak, że witamina L bierze udział w różnych procesach fizjologicznych, a jej brak może być groźny dla zdrowia. Kwas antranilowy m.in. bierze udział w przemianach aminokwasów aromatycznych, jest prekursorem tryptofanu, działa przeciwzapalnie. Poprzez zwiększenie syntezy serotoniny korzystnie wpływa na samopoczucie. Współdziała z witaminą B6, witaminą C, a także z substancjami przeciwdepresyjnymi oraz uspokajającymi. Witamina L jest też niezbędna do syntezy alkaloidów u roślin.

 

Brak witaminy L może spowodować schorzenia skóry głowy i włosów, stany lękowe, obniżenie nastroju, niepokój nocny. Witaminę L uważa się też jako jeden z głównych czynników laktacji (stąd jej nazwa – L).



Magdalena Kalinowska wyjaśnia, że wpływ witaminy L na funkcjonowanie ludzkiego organizmu nie został w pełni naukowo potwierdzony. – Warto jednak podkreślić, że stosując zbilansowaną dietę, dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych składników, w tym również tych mniej poznanych czy zbadanych – zauważa specjalistka. Witamina L rzadko występuje w różnych encyklopediach i opracowaniach naukowych, ponieważ nasz organizm potrzebuje jej w niewielkich ilościach, a o niedobór bardzo trudno. Gdyby jednak objawy niedoboru się pojawiły, witaminę L można dostarczyć organizmowi w postaci suplementu diety (z apteki). Dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na tę witaminę to 0,5-1 g.

Witaminy L raczej nie da się przedawkować – jak dotąd badania nie potwierdziły poważnych skutków hiperwitaminozy kwasem antranilowym.

Pochodna kwasu antranilowego – furosemid – wykorzystywana jest jako lek moczopędny, natomiast inne pochodne witaminy L (np. fenamaty) znalazły zastosowanie jako lek przeciwbólowy.

Znacznie mniej poznana jest natomiast witamina L2, którą wyizolowano z drożdży – ona również odpowiada za prawidłową laktację.


 

Ewa Podsiadły-Natorska/ep/zdrowie.wp.pl

1 2
REKOMENDACJA
2016-03-05 09:54:06
~foodmylife_pl

Witamina L jak laktacja. Działa synergicznie z witaminą B6 i C, chroniąc przed depresją, chorobami skóry

2016-01-11 16:39:13
~xAnonymous

Znajdz. Najwazniejsza.Ksiazka.Jaka.Kiedykol wiek.Przeczytasz.Zdrowie + The.Luciferian.Doctrine.pdf #3.1+ KO 90-

2015-08-04 14:07:13
~Maria

Świetna sprawa jak dla mnie to koktajlewarzywne.pl - są pełne witamin i wartości odżywczych, piję 3 rodzaje dziennie i wiem, że dbam o zdrowie w sposób naturalny, a nie faszerując organizm jakimiś suplementami.

2015-05-05 14:33:00
~Faradon

Pytanie - jak pomocny był artykuł ? Występowanie Witaminy L: 1. Nie występuje w ENCYKLOPEDII. 2. Kup suplement, tam ona jest i nie da się jej przedawkować. 3. Hura!!! biegnijmy do apteki i zostawmy w niej pieniądze!

2015-02-12 10:24:28
~darek

zainteresujcie się taxivital bo jest faktycznie godny uwagi

2014-09-28 18:58:48
~bernatka

Jeżeli powrócimy do natury nasze ciało wyzdrowieje a w skutek tego zredukujemy tkankę tłuszczową i uformujemy sylwetkę, ja już od 5 lat nie mam problemów z nadwagą a miałam 24 kg nadbagażu, mało tego nie chodzę głodna i mam mnóstwo energii i, w dalszym ciągu jestem pod stałą opieką specjalisty, polecam (klubdiety.pl )

2014-09-06 10:27:07
~Ala

najważniejsza jest przyswajalność. dzięki octowi jabłkowemu ojca mateusza mam pewność, że wszystkie minerały witaminy zostają przyswojone przez organizm.

2014-08-25 23:46:16
~rafał

Super poradnik żywienia naturalnego http://w5acbcjl.dotes ts.com/

2014-08-18 13:49:57
~luiza

polecam www.alveo-witaminy.pl

2014-08-16 21:44:19
~jaz

na jaka najdalsza litere w alfabecie jest witamina?

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.