wyszukanie zaawansowane

Metody naturalne

Zielona kawa i odchudzanie

Warren Goldswain - Fotolia.com
21.03.2014

Poradnia.pl

Zielona kawa ma mniej intensywny smak i zapach od swojej „czarnej” koleżanki. Jest za to o wiele zdrowsza i ma właściwości odchudzające. A wszystko głównie za sprawą kwasu chlorogenowego, którego w zielonej kawie jest szczególnie dużo.

 

Zielona kawa ma inne właściwości niż czarna, dobrze znana zwyczajna kawa. Ziarna zielonej kawy nie są bowiem poddane obróbce termicznej ani fermentacji. Dzięki temu ma prozdrowotne właściwości – między innymi jest trzy razy silniejszym przeciwutleniaczem niż zielona herbata.

 

Smak

 

Smak zielonej kawy jest łagodniejszy, nieco bardziej kwaskowaty niż kawy czarnej, jest także pozbawiony charakterystycznej goryczki. Przygotowany z niej napój ma również jaśniejszy kolor.

 

Skład

 

Dwa podstawowe składniki zielonej kawy to kwas chlorogenowy i kofeina:

 

Kwas chlorogenowy – to kwas organiczny, antyoksydant, który występuje przede wszystkim w zielonych liściach i owocach kawowca, w karczochach, w głogu, w suszonych śliwkach i w pokrzywie. Jak działa? Obniża wchłanianie cukru w przewodzie pokarmowym, a dzięki temu pobudza organizm do aktywnego korzystania ze swoich własnych zapasów węglowodanów. To skutecznie zapobiega podwyższaniu się poziomu glukozy w surowicy, a przez to także dużym skokom stężenia insuliny. Jest to niezwykle istotne, ponieważ obie te substancje – glukoza i insulina – odpowiadają za gromadzenie się zapasów w komórkach tłuszczowych, czyli za tycie. Kwas chlorogenowy działa także przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo.

 

Kofeina – to składnik kawy zwiększający wydolność psychiczną i fizyczną. Niweluje uczucie zmęczenia. Dzięki temu można normalnie funkcjonować nawet przy znacznym ograniczeniu kaloryczności posiłków (czyli podczas odchudzania się).

 

Odchudzanie

 

Zieloną kawę można przygotowywać podobnie jak kawę czarną (jest do kupienia na przykład w sklepach ze zdrową żywnością). Zdaniem dietetyków, by się odchudzić, najlepiej wypijać filiżankę tego napoju przed śniadaniem. Optymalnie można wypić 2–3 filiżanki takiej kawy dziennie.

 

W serwisie poradnia.pl polecamy:  Dieta podstawowa

Tagi: zielona kawakawa
REKOMENDACJA
2018-12-28 21:46:06
~Hania

Nie chcę się wypowiadać na temat innych środków bo ich nie znam ale dla mnie szczałem w dziesiątkę okazały sie tabletki Foreverslim.Okazały się idealne dla takiej osoby jak ja nie musiałam się za bardzo wysilać a i tak schudłam.

2017-12-04 10:59:01
~Kasia

Mi z pomocą Slimunox udało się schudnąć dość sporo kilogramów.Wiadomo że same tabletki nie dały by rady ,do tego zmieniłam nawyki żywieniowe,trochę więcej się ruszałam no i w końcu się udało.

2017-09-20 19:13:34
~Krysia

Pierwsze efekty po Foreverslimie można zauważyć po paru dniach brania.Chociażby zmniejszony apetyt,zero chęć na słodycze.Ja pierwszy raz zważyłam się po dwóch tygodniach brania Foreverslimu i oczom nie wierzyłam bo ubyło mi 3 kg,myślałam że mam wagę zepsutą.Jeżeli jeszcze dołożycie do tego dietę to nie ma siły abyście nie schudły.

2014-06-29 19:04:19
~goja

Te tabletki nie są drogie, cena zależy od apteki, ale koło 20 zł znajdziesz. Poza tym starczają na miesiąc, bo zażywasz tylko jedną tabletkę dziennie.

2014-06-26 13:33:50
~Kala

Goja, ile takie tabletki kosztują? Bo naczytałam się gdzieś, że zielona kawa jest ogólnie bardzo droga, ale nie wydaje mi się to do końca zgodne z prawdą... wiadomo, ćwiczeń i racjonalnego odżywiania nie zastąpi nic, ale moim zdaniem warto wspomagać się czymś naturalnym.

2014-03-30 21:25:25
~goja

Wiadomo, że samą kawą się nie odchodzisz... Ona tylko wspomaga proces dążenia do zgrabnej sylwetki. Ja kiedyś piłam, ale smak mi jednak nie pasował, więc przerzuciłam się też na tabletki z be slim i jestem zadowolona. Na pewno wspomagają mój metabolizm, bo jest to rzecz, którą da się zauważyć. Jak na razie jestem zadowolona.

2014-03-26 23:04:55
~karo

Ja tam nie wiem co Wy tam macie do tych kapsułek z zielonej kawy. Jak dla mnie to działa. Nie wiem może stosuje te kapsułki z troche wyzzszej półki a nie jakieś badziewie za 40 zł. Polecam Wam fajny artykuł do przeczytania na temat tych kapsułek Zielona kawa Green Coffee 1600 który wypuścił dziennik zachodni http://www.dziennikzachodni.pl/arty kul/1066142,zielona-kawa-sekret-bez piecznego-odchudzania,id,t.html życze udanej lektury

2014-03-25 09:31:31
~fan1

tak odchudza jak kapsułki z zieloną kawą jedno wielkie oszustwo

2014-03-24 12:59:50
~marta

Ja zamiast kawy piję zdrową herbatkę. A dobra herbatka również świetnie pomaga w odchudzaniu. Ale sama herbata nie pomoże, wiem ze swojego doświadczenia. Mnie sie udało, zaczęłam inaczej się odżywiać, do tego poleciła mi znajoma świetną herbatę, a miałam jeszcze kilka kg. do przodu, których się pozbyłam, wyglądam lepiej, młodziej. Nie udałoby mi się bez świetnego programu o którym możecie poczytać na (www.idealnafigura.com/gberes)

2014-03-24 12:48:26
~Seba

Zielona kawa jest przede wszystkim antybakteryjna. nawet gdy się jej napijemy gdy boli nas gardło to odczujemy dużą ulgę. piję bo lubię;) ma więcej kofeiny niż palona wiec daje lepszego kopa;) jako że ciężko dostać ją w sklepie to kupuje ją już zmieloną tutaj http://sklep.gillianmckeith.pl/kawa -zielona-c-118.html Co do smaku to nie każdego zadowoli ale jeśli dodamy do niej trochę cynamonu to zaczyna robić sie ciekawiej :)

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.