wyszukanie zaawansowane

Galerie

9 sposobów na zdrowe kolana

9 sposobów na zdrowe kolana

Thinkstock

1/9

Cały dzień na nogach, w butach na obcasach, mało sportu i dźwiganie ciężarów to codzienność, która nie sprzyja zdrowiu nóg i stawów. Dodatkowo nadmierna masa ciała nie oszczędza stawów kolanowych. W wielu przypadkach wystarczy mała zmiana codziennych nawyków i trochę rozsądku, aby ból odszedł w niepamięć.

Dieta dobra dla kolan
Każdy nadprogramowy kilogram jest wrogiem dla naszych kolan. Wraz ze wzrostem masy ciała zwiększa się obciążenie stawu kolanowego. Nadwaga to główna przyczyna, sprzyjająca powstaniu bolesnych zwyrodnień stawu. Tak więc na bóle stawu kolanowego, szczególnie w przypadku rozpoznanej przez lekarza choroby zwyrodnieniowej, najlepsza będzie dieta.

REKOMENDACJA
1/9
2017-10-30 23:25:55
~Patrycja

Ja zdecydowanie stawiam na regeneracje zamiast na leczenie - regularnie suplementuje kolagen, dzięki czemu nie mam problemów z kontuzjami. Teraz stosuje Artikon MSM, w sumie najbardziej kompleksowy suplement jaki do tej pory brałam na stawy.

2017-02-18 21:30:32
~mat

Sekretna wiedza jak dbać o kondycje stawów http://zdrowiekolan.pl/ bo lepiej zapobiegać niż leczyć.

2014-04-16 15:29:35
~biegacz

zapobiegać urazom można na wiele sposobów, proste ćwiczenie znacznie wzmocnią staw. https://www.youtube.com/watc h?v=9bfjcuL0iUU

2014-04-10 16:23:17
~Alicja

O stawach piszę tu: zdrowieonline.com.pl/na-stawy/ Warto zadbać o stawy teraz i nie mieć problemu w przyszłości!

2013-01-11 15:09:12
~Krzyś

Jak lekarz nie pomoże to w alternatywie można spróbować kąpieli w bocheńskiej leczniczej soli jodowo bromowej od salco.

2013-01-08 10:59:30
~kasia

Nie jest łatwo zdrowo się odżywiać, to wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych. Dawniej zawsze miałam z tym problem.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety a od lat zmagałam się z moimi kg!. Brak mi było motywacji. Aż wreszcie znajoma poleciła coś rewelacyjnego!(idealnafigura.com/gb eres).Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie glodowalam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:)

2012-10-09 13:03:52
~kana

Zawsze starałam się zdrowo odżywiać, ćwiczyć, a to gwarantowało mi płaski brzuch. Jednak i tak w związku z moim trybem pracy miałam duży problem z rosnącą wagą i chociaż dużo czytałam nie miałam czasu na wprowadzenie wszystkich zaleceń w życie. Jednak udało mi się trafić do centrum zdrowej diety ( dietywellness.pl) gdzie pokazano mi ze zdrowe odżywianie nie musi być trudne i można je dostosować do każdych warunków i dziś nie mam już problemu z kontrola swojej wagi

2012-07-13 11:29:04
~czytelnik

Ja też znalazłam dobry sposób i fajne informacje jak zadbać o stawy zwłaszcza pod względem diety http://vivalavita.pl/choroba/zapale niestawow-19.html

2012-05-31 08:39:23
~nakolannik

Niezły sposób na zdrowe kolana ;) pieszo.cba.pl

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.